Melakukan latihan relaksasi: Latihan relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menjaga keseimbangan pikiran dan mengurangi stres.Teknik ini dapat membantu klien memahami hubungan antara pengalaman masa lalu dan kondisi mental saat ini.Namun, hipnoterapi tidak sesederhana itu. Di satu sisi, teknik ini dapat digunakan untuk meng